5 livros cristãos para vencer a ansiedade

Você sabia que existem livros cristãos para vencer a ansiedade? São literaturas inspiradoras para quem está ansioso e quer enfrentar este problema.

Talvez você não saiba, mas o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), são 18,6 milhões de pessoas ansiosas, o que representa 9,3% da população.

Trata-se de uma verdadeira epidemia, uma vez que esses números só tendem a aumentar. E, mesmo com tantas pessoas passando por isso, o assunto ainda é um tabu, com medicamentos e tratamentos sendo negligenciados por pessoas que não reconhecem a gravidade dessa doença emocional.

O que é ansiedade?

Várias doenças psiquiátricas são identificadas como ansiedade ou transtornos de ansiedade. Em resumo, são problemas emocionais causados pelo excesso de preocupação com o que vai acontecer.

Uma pessoa ansiosa pode desenvolver vários sintomas como medo, angústia, insônia, inquietação, apreensão, dificuldade de concentração e muitos outros.

Ao sentir um ou mais desses sintomas de forma constante, você deve procurar um médico para iniciar um tratamento que pode incluir medicamentos e terapia.

Sem acompanhamento médico, o quadro ansioso pode se tornar crônico, trazendo prejuízos para a sua saúde, incluindo ataques de pânico, isolamento social, entre outros.

Fé e ansiedade

Há muitos versículos da Bíblia que falam sobre ansiedade, sendo o mais famoso deles é Filipenses 4:6 que diz: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus”.

Muitas pessoas acreditam que estar ansioso é não ter fé, sendo que no mundo moderno há inúmeros fatores que desencadeiam a ansiedade não como sentimento produzido de forma natural por neurotransmissores em situações pontuais, mas sim como doença.

Em um podcast, o pastor John Piper explicou que “existem  estratégias físicas, bem como estratégias espirituais para lidar com as condições de nossa alma”, incluindo a ansiedade.

“A  medicação pode levar uma pessoa ao ponto em que ela pode se valer mais efetivamente das estratégias naturais dadas por Deus e talvez mais tarde possamos conversar sobre como elas funcionam”, declarou ele.

Como a leitura pode te ajudar?

Aumentar a fé e, consequentemente a esperança, pode te ajudar a enfrentar os problemas e, nesse quesito, a Bíblia pode ser a melhor boa companhia para quem está ansioso e quer mudar essa condição.

É muito importante encontrar na Palavra do Senhor alguns conselhos para decidir situações que têm trazido angústia ao seu coração.

Outra forma de fazer a fé aumentar é através de livros cristãos para vencer a ansiedade, obras que foram preparadas especialmente para quem está ansioso, quer seja uma questão passageira ou um estado crônico já diagnosticado por médicos.

Os livros trazem histórias de ânimo e te levam a se conectar com o Criador, aquele que promete suprir todas as nossas necessidades (Mateus 6:24-34) e que nos recomenda entregar a Ele nossos problemas (Mateus 11:28).

Pesquisas já comprovam que a leitura ajuda a reduzir a ansiedade e quando procuramos livros cristãos para vencer a ansiedade encontramos boas obras de autores que estudaram e/ou vivenciaram o problema.

Por isso, se você é ou conhece uma pessoa ansiosa, anote as dicas de livros a seguir, separamos cinco obras que vão te guiar para este caminho de vencer o problema e recuperar a esperança e a boa saúde mental.

Livros cristãos para vencer a ansiedade

Ansiedade …. por quê? – Paschoal Piragine Jr.

Em “Ansiedade …. por quê?”, de Paschoal Piragine Jr., o leitor é levado a encontrar a respostas de questões valiosas para fazê-lo pensar nas razões que lhe causam ansiedade.

O autor consegue ensinar através do Sermão da Montanha os princípios que devem nortear a vida do cristão. O objetivo é levar o leitor a conhecer seus problemas e medos e entregá-los para Deus.

O Fim da Ansiedade – Max Lucado

Conhecido como um dos principais livros para vencer a ansiedade, “O Fim da Ansiedade”, de Max Lucado trará palavras de motivação para quem está passando por momentos de angústia.

A obra vai levar o leitor a encontrar em Deus um alívio para as adversidades da vida.

Este é um best seller com mais de 125 milhões de cópias vendidas, alcançando pessoas de todo o mundo que querem vencer a ansiedade através de livros.

Vencendo Medos e Ansiedades – Elyse Fitzpatrick

Voltado para mulheres que querem apoio para este momento da vida, “Vencendo Medos e Ansiedades”, de Elyse Fitzpatrick, foca em problemas comuns em áreas como casamento, filhos, trabalho, problemas de saúde e outros.

O foco do livro está em identificar o que desencadeia o medo e a ansiedade para então buscar estratégias para superar esses problemas.

Tudo isso com um enfoque cristão, trazendo uma mensagem de fé, esperança e inspiração.

Eu Declaro Guerra – Levi Lusko

Este livro vai falar sobre guerras pessoais, muitas delas que acabam afetando nossa vida emocional.

Em “Eu Declaro Guerra”, Levi Lusko vai desafiar o leitor a se tornar a pessoa que Deus planejou.

Como? Te levando a encarar os obstáculos que te impedem de viver uma vida plena, quer seja emocional ou espiritual.

Mas se prepare para ser desafiado! A obra foi pensada para ser realmente uma guerra, te oferecendo ferramentas para vencer tudo o que tem te atrapalhado na vida.

Descomplique-se – Richarde Guerra

Em “Descomplique-se”, de Richarde Guerra, o leitor é levado a entender que a vida moderna tem afetado diretamente na ansiedade.

Apresentando uma cosmovisão bíblica, a obra ajuda você a lidar com a ansiedade buscando simplificar a sua vida.

Não deixe de pedir ajuda

Os livros cristão para vencer a ansiedade poderão te ajudar a recuperar as forças e encarar os problemas de frente.

Mas nenhum deles poderá substituir o tratamento médico. Por isso, não deixe de pedir ajuda quando notar que a ansiedade tem prejudicado o seu dia a dia.

Psiquiatras, psicólogos e terapeutas são os profissionais indicados para te ajudar nesse processo.

Aproveite também para buscar apoio com seu líder espiritual, a fim de ter acompanhamento para todo esse processo de tratamento.